MaksimO
Опубликовано: 14:41, 19 июнь 2022
Общество

Эндокринолог Павлова назвала пять самых полезных блюд на завтрак

Эндокринолог Павлова назвала пять самых полезных блюд на завтрак
Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала пять самых полезных блюд для утреннего приема пищи. Об этом пишут «Известия».

Идеальным завтраком, по мнению специалиста, можно считать яйца всмятку, которые также можно сочетать с овощным салатом из огурцов, помидоров, капусты и т.д. Также сюда можно включить подсушенный хлеб.

На завтрак, по мнению Павловой, подойдут омлет, творог или ленивая запеканка. Любителям каши по утрам врач посоветовала попробовать пшенную кашу с тыквой и изюмом.

«Увы, в таком завтраке нет белка, поэтому я или отдельно пью белковый коктейль, или съедаю яйцо или творог», — рассказала она.

Также Павлова посоветовала отказаться от утреннего чая или кофе в пользу стакана горячей воды с лимоном.

Ранее ученые рассказали, что отказ от плотного ужина поздним вечером, а также уменьшение числа потребляемых калорий может продлить продолжительность жизни на треть.

Сообщение Эндокринолог Павлова назвала пять самых полезных блюд на завтрак появились сначала на Общественная служба новостей.
загрузка...
Ctrl
Enter
Заметили ошЫбку
Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Обсудить (0)