Общество
Эндокринолог Павлова назвала пять самых полезных блюд на завтрак

Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала пять самых полезных блюд для утреннего приема пищи. Об этом пишут «Известия».
Идеальным завтраком, по мнению специалиста, можно считать яйца всмятку, которые также можно сочетать с овощным салатом из огурцов, помидоров, капусты и т.д. Также сюда можно включить подсушенный хлеб.
На завтрак, по мнению Павловой, подойдут омлет, творог или ленивая запеканка. Любителям каши по утрам врач посоветовала попробовать пшенную кашу с тыквой и изюмом.
«Увы, в таком завтраке нет белка, поэтому я или отдельно пью белковый коктейль, или съедаю яйцо или творог», — рассказала она.
Также Павлова посоветовала отказаться от утреннего чая или кофе в пользу стакана горячей воды с лимоном.
Ранее ученые рассказали, что отказ от плотного ужина поздним вечером, а также уменьшение числа потребляемых калорий может продлить продолжительность жизни на треть.
Сообщение Эндокринолог Павлова назвала пять самых полезных блюд на завтрак появились сначала на Общественная служба новостей.
загрузка...
Ссылки по теме:
Минобороны РФ объявило о создании фонда для поддержки участников спецоперации на Украине
Пушков назвал бесполезным налаживание «новой энергетики» в Европе
Атомная подлодка «Красноярск» впервые вышла на испытания в Белое море
Вильфанд: жара в Москве начнет спадать со вторника
В ЛНР рассказали об окруженном огневыми позициями украинском КПП в Золотом
Читайте также:

Эндокринолог Павлова посоветовала отказаться от привычки пить кофе по утрам

Врач Пурига назвала способ сделать утренний кофе полноценным завтраком

Врач рассказал, почему вредно пить кофе утром

Доктор Арно посоветовал употреблять три чашки кофе в день для снижения веса

Врач Павлова рекомендовала есть продукты с белком для эффективного похудения