Eat This, Not That: четыре питьевых привычки могут повысить артериальное давление

pxhere.com

Объемы употребляемой жидкости и виды напитков могут влиять на артериальное давление человека. Подробнее об этом рассказало издание Eat This, Not That.

Прежде всего гипертоникам лучше отказаться от частого употребления сладких напитков, в число которых входят пакетированные соки. Вторая вредная питьевая привычка заключается в пристрастии к энергетикам, которые плохо сказываются на давлении и здоровье сердца.

«Ежедневное употребление энергетиков может провоцировать более значительные скачки давления, чем употребление их время от времени», — напоминают специалисты.

Вредным для гипертоников является употребление кофе и чая в большом объеме. Оба напитка содержат кофеин, который может вызывать скачки кровяного давления. А вот молоко низкой жирности не принесет вреда, если пить его в умеренном количестве.

Здоровье человека и его органов во многом зависит от питания. Так, регулярное употребление петрушки, красного перца и скумбрии может положительно сказаться на работе сердца.